AD
首頁 > 明星 > 正文

怎樣給嬰兒添加粗糧輔食?這么吃助發育

[2019-12-22 16:03:24] 來源:本站 編輯:小邊 點擊量:
評論 點擊收藏
導讀:怎樣給嬰兒添加粗糧輔食呢?粗糧對孩子的成長發育也是有好處的,但是嬰兒的消化系統不夠完善,在添加粗糧輔食的時候就要多講究一些了。那么,具體要如何添加粗糧輔食呢?來看看小編的介紹吧。怎樣給嬰兒添加粗糧輔食粗糧含有豐富的B族維生素,可以平衡飲食,促進牙齒、咀嚼肌的發育、胃腸蠕動,預防齲齒、便秘。粗糧添加時間取決于寶寶的吸收能力,8個月之后可以嘗

  怎樣給嬰兒添加粗糧輔食呢?粗糧對孩子的成長發育也是有好處的,但是嬰兒的消化系統不夠完善,在添加粗糧輔食的時候就要多講究一些了。那么,具體要如何添加粗糧輔食呢?來看看小編的介紹吧。

  怎樣給嬰兒添加粗糧輔食

  粗糧含有豐富的B族維生素,可以平衡飲食,促進牙齒、咀嚼肌的發育、胃腸蠕動,預防齲齒、便秘。

  粗糧添加時間取決于寶寶的吸收能力,8個月之后可以嘗試少量添加。因為寶寶體內的益生菌較少,每天添加量不要超過主食的1/4;

  另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不易產生饑餓感,影響寶寶對其他食品的攝入量。此外,還要挑選適合寶寶吃的粗糧,如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等,在制作過程中也要做到細、軟、爛。

  接下來,還有兩塊粗糧寶寶食譜推薦給大家哦。

  粗糧類寶寶營養食譜

  鮮奶玉米糊

  原料:速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。

  作法

  將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;

  將玉米片放在碗中,加入準備好的水果丁;

  加入熱奶即成。

  營養小秘密:半歲以內的寶寶可在奶中加入強化維生素B和鐵的嬰兒米粉,稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質鮮果不僅可以調味,提升營養,而且也能給寶寶帶來新鮮感。

  紅豆奶糊

  原料:紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。

  作法

  將紅豆洗凈,在水中泡大約20分鐘,用沸水煮約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時,直到紅豆熟爛為止;

  將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃,然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中;

  與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

  營養小秘密:紅豆營養豐富,人們都喜歡吃紅豆冰山,寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然會把寶寶的口味慣壞了。

  粗糧類的寶寶食譜,媽媽快來試試看吧。

弼蘿軟件站:http://xz.billsas.com
皮皮手游網:http://www.wzzby.com
綠色軟件下載:http://www.hkzhc.com
查看更多:寶寶 粗糧 添加 嬰兒

為您推薦

网络捕鱼游戏赌钱